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什么是上瘾?
当一个人上瘾时，他们无法控制自己做什么、使用什么或服用什么。这种存在已经到了潜在有害的地步。通常情况下，上瘾与酒精有关，药物吸烟和赌博，但你几乎可以对任何东西上瘾。
上瘾可以是行为上的，也可以是心理上的。他们的特征是强迫、渴望和无法停止这种行为。因此，它们也与生活方式障碍有关。
上瘾有哪些类型?
上瘾有很多种不同的类型。这包括对酒精、烟草和毒品的上瘾，以及偷窃和赌博等其他成瘾行为。某些成瘾症被列在DSM-5(精神疾病诊断与统计手册)中，但其他的没有。
行为成瘾不包括摄入某种物质。这种类型的成瘾也可以被定义为冲动控制障碍。许多诊断医生不会诊断行为成瘾，因为他们不符合DSM-5的官方成瘾要求。
物质成瘾
当一个人对以下物质上瘾或依赖时，就会发生物质成瘾:
- 烟草。
- 酒精。
- 阿片类药物(如海洛因)。
- 可卡因。
- 处方药(如催眠药、抗焦虑药(如安定剂或安眠药)和镇静剂。
- 大麻(大麻)。
- 安非他命(包括“冰毒”——脱氧麻黄碱)。
- 吸入剂。
- 迷幻剂。
- 苯环利定(也叫天使尘或PCP)。
- 其他物质。
成瘾被归类为冲动控制障碍
冲动控制障碍也是类似上瘾的。这种情况发生在某人有一种无法抗拒的冲动时。
例子包括:
- 盗窃癖(偷窃的冲动)。
- 间歇性爆发性障碍(强迫性攻击或攻击行为)。
- 赌博。
- 纵火癖(纵火的冲动)。
行为上瘾
以下类型的成瘾被归类为行为成瘾:
- 性- - - - - -有一个概念性上瘾症是有争议的，许多性学家，心理学家和精神病学家争论它的存在。
- 食物,许多人很难相信食物上瘾是真的，而不仅仅是暴饮暴食。然而，它可能是非常严重的。当人们吃了令人上瘾的食物时，大脑会“奖励”这个人，让他们的身体充满多巴胺。当你过度刺激它时，这可能意味着你需要越来越多的食物来产生等量的多巴胺。
- 互联网/电脑使用-沉迷于网络意味着有上网的冲动，以至于一个人的生活的其他方面，如工作、健康和人际关系都受到了影响。
- 锻炼,运动成瘾的特征是，尽管会有负面后果，但还是会强迫自己去运动。
- 〇电子游戏随着电子设备的使用一直在增加，电子游戏成瘾以及手机和电脑成瘾也在增加。沉迷于游戏或移动技术的人可能会每天花费数小时玩游戏或上网，从而忽略了生活中的事情。
- 色情,将成瘾模型应用于色情作品一直存在争议。它可能是强迫性行为的一部分，但大多数人并没有将其定义为上瘾。
- 切,对许多人来说，自残反映了物质成瘾，因为这是一种自我治疗的方式。这意味着人们会渴望它给他们的释放，导致他们很难停下来。
- 工作,信不信由你，沉迷于工作是有可能的。有些人最终沉迷于工作，以至于工作影响了他们生活的其他方面，比如健康、社交生活和家庭关系。
- 购物,把购物作为一种爱好来享受和对它上瘾是有区别的。有了购物瘾，你最终会买一些你并不真正想要或需要的东西，只是因为你喜欢买东西时的兴奋感。然而，这种兴奋感不会持续太久，随之而来的往往是绝望、羞愧或内疚。
上瘾的迹象和症状是什么?
成瘾的迹象和症状因成瘾类型和受影响的个体而异。然而，当一个人上瘾时，他们可能会经历许多常见的迹象。
这些包括:
心理症状:
- 增加的脾气。
- 容易生气。
- 情绪波动。
- 昏昏欲睡，疲惫不堪。
- 搅动
- 防御性。
- 不能集中注意力的不能集中注意力的
- 偏执狂。
- 记忆问题。
- 可怜的判断。
- 自我价值和自尊低下。
- 感觉绝望。
- 其他心理健康问题的恶化，如压力、焦虑和抑郁。
成瘾的社会和行为迹象
- 不诚实的或秘密的行为
- 糟糕的在学校或工作中的出勤率或表现
- 不合群。
- 逃避责任。
- 对爱好失去兴趣。
上瘾的身体特征
- 个人卫生差。
- 对外表缺乏兴趣。
- 失眠或者睡眠不好。
- 比正常瞳孔大或小的。
- 充血的眼睛。
- 不寻常的兴趣。
- 口干。
- 持续的咳嗽。
- 困倦或极度疲劳
- 过度的能源。
- 颤抖或抽搐
- 呕吐或恶心。
上瘾有哪些阶段?
虽然没有一个科学的公式来确定上瘾，但大多数人都认为上瘾的发展有四个阶段。
例如，对于药物成瘾，通常会有一个实验阶段。这是指一个人在没有负面影响的情况下进行实验，比如吸食大麻，喝alcoho或者吸食可卡因。许多人尝试过这些东西，却没有进入下一个阶段。
上瘾的第二个阶段是药物开始被滥用。滥用的一个例子是某人喝醉了，做了一些他们不应该但不是酒鬼的事情。该行为的负面后果已经发生，但还不是经常发生或问题。
在滥用某种物质后，并不是每个人都会成为瘾君子。然而，当一个人经常误用某种物质，即使有负面影响，他们已经从误用过渡到滥用。滥用药物通常发生在人们处于危机之中并试图在情感上逃避的时候。随着时间的推移，药物滥用会导致问题。
成瘾的最后阶段实际上是变得依赖。在滥用某种物质之后，一个人更有可能继续其行为，导致依赖或上瘾。
什么导致成瘾?
药物滥用和成瘾是大脑的复杂疾病。上瘾的人会经历渴望或强迫，即使后果很消极。当有渴望时，人们会想念药物、物质或活动，以至于他们会出现脱瘾症状。
有证据表明，生物特征和遗传易感性在成瘾的形成中起着作用。也就是说，上瘾的形成通常也受到一个人所处环境的影响。例如，一个人在他们的环境中没有酒精，他就不会成为一个酒鬼。
一种物质的上瘾程度取决于它对大脑奖励回路的激活程度。上瘾的行为和物质会改变大脑的奖励回路，就像我们经历愉快的事情一样。这可以在某种程度上解释为什么瘾君子会为了他们的“毒品”而放弃一切——甚至是他们自己的健康。
如何诊断成瘾?
诊断上瘾并不简单。它需要由心理学家、精神病学家或其他专家进行评估。可能会有尿液、血液或肝功能测试等实验室测试来寻找问题，但这些不是诊断测试。然而，它们可以用于监测某人的恢复情况。
为了诊断成瘾，大多数专业人士会使用DSM-5的标准。然而，为了开始这个过程，第一步是这个人(或家庭成员或朋友)意识到有问题，并承认他们需要寻求帮助和支持。在恢复的所有步骤中，这一步是最困难的。有时，如果患者不知道自己的问题有多严重，可能需要一个群体干预。
看全科医生是第一步
意识到问题后，患者需要开始寻求帮助。第一个要去的地方是他们的家庭医生。然后全科医生可以把他们介绍给专家。全科医生会询问有关成瘾的问题，以及它是如何影响日常生活的。他们还会问它是如何影响工作、教育或社交生活的。
如果这个人试图停止，全科医生会询问他们所经历的任何脱瘾症状。可能会做一些血液检查来评估整体健康状况以及身体检查。
接受成瘾诊断的标准
为了进行诊断，患者必须在12个月内出示其中两项标准。
这些都是:
- 经常或长期大量摄入某种物质。
- 节制的表示希望或试图适度摄入而不是减少摄入的
- 花大量时间寻找一种物质，使用它，或试图从使用中恢复。
- 有强烈的使用这种物质的渴望或感觉强烈的欲望。
- 没有发挥潜力——无论是教育、职业还是家庭义务。
- 经常服用某种物质，尽管它会导致或恶化个人、情感或社会问题。
- 因为上瘾而放弃爱好和社交活动。
- 在可能造成伤害的情况或地点消耗物质的。
- 继续消费某些东西，即使人们知道这些东西会造成心理或身体伤害。
- 发展出更强的耐受性，这意味着他们需要消耗更多才能达到相同的中毒水平。
- 在不服用该物质时出现身体反应或脱瘾症状。这可能表现为恶心、颤抖或出汗。
一个人对自己的处境适用的标准越多，他的依赖性就越严重。如果一个人经常认为自己满足其中的两到三项，他就会被归类为轻度障碍。当一个人能勾出4或5时，他的障碍就是中度的。满足6项或6项以上的标准就意味着严重成瘾。
如何治疗成瘾?
成瘾的治疗是因人而异的。这取决于上瘾的类型和上瘾的对象。为了使治疗有效，它需要解决患者的多重需求以及实际的成瘾问题。还需要定期评估和修改治疗计划。
参加治疗或参加治疗计划需要相当长的时间。对于大多数患者来说，至少需要三个月的治疗才能看到明显的改善。
改变行为是成瘾治疗的关键因素。这通常需要谈话疗法或行为矫正治疗。
有些类型的成瘾在戒断期间需要药物治疗。如果同时进行行为治疗和咨询，效果会更好。
如果患者同时患有焦虑或抑郁等疾病，两种疾病都应该同时治疗。
即使不是自愿的，治疗仍然是有效的。家庭成员或雇主可以帮助鼓励那些上瘾的人寻求帮助和治疗。
从毒瘾中恢复需要很长时间，可能需要不止一种治疗方法。
药物治疗
许多病人需要药物帮助他们从毒瘾中恢复过来。一些常见的药物是丁丙诺啡，美沙酮和LAAM(左旋- α -乙酰美沙醇)。当人们对海洛因等鸦片上瘾时，就会使用这些药物。对于酒精滥用，乙酰丙酸可以帮助人们保持禁欲。
康复中心
对于许多有毒瘾的人来说，这是一个住所康复中心计划是最有效的恢复方式。
最终的想法
成瘾的问题有很多原因，也有很多耻辱。获得诊断和支持至关重要。有很多可用的帮助，承认有问题是第一步，也是最困难的一步。
